DOLAR 34,3381 % 0.29
EURO 37,0376 % -0.15
STERLIN 44,5548 % 0.06
FRANG 39,2979 % 0.09
ALTIN 2.972,56 % -0,12
BITCOIN 76.042,00 1.674
Pendik escortKadıköy EscortBostancı Escortataşehir escortSpace Fortuna CasinoikimisliJackpot Bob Casinohttps://fedsang.org/silksleura.comistanbul escort bayanistanbul escortdeneme bonusugaziantep escortgaziantep escortporno izle1xbetSahabetsahabetbets10 girişcasibommarsbahiscasibomcasibomcasibomcasibom perşembecasibomholiganbet güncel girişistanbul escortbeylikdüzü escortcasibommarsbahisonwincasibommarsbahis girişextrabetmarsbahismaltcasinosahabet girişbaywingrandpashabetgrandpashabetcasibomcasibom güncel girişcasibom girişcasibombigobetmarsbahisextrabetcasibomcasibom girişcasibom güncel girişdumanbetotomatik şanzıman pendikimajbetmarsbahiscasibomcasibom güncelEsenyurt escortmislibetKonya escortFethiye escortİzmir escortcasibom girişbetplayankara escortJojobetGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişmobilbahisnakitbahis güncel girişonwin girişbets10 girişmarsbahis güncel girişdumanbet güncel girişbetkanyon güncel girişkralbet güncel girişjojobet girişmarsbahis güncel girişjojobet girişbets10 girişbets10 girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişcasibom girişgrandpashabet girişgrandpashabet girişsahabetonwin girişonwin girişmeritking girişdinamobet güncel girişbetebet girişbahsegel güncel girişbets10 girişvaycasino güncel girişultrabet güncel girişcasibom güncel girişonwin girişsekabet girişaresbetmavibetgoldenbahisbetnanobetnanosekabet güncel girişgalabetbetsmovejojobetbetwoonbetsmovebetsmoveselçuksportsCasibomcasibom güncel giriştipobet güncel giriş437 marsbahissekabet girişCasibommeritkingJojobetultrabetultrabetimajbet giriştümbet girişcasibom giriş günceljojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet giriş güncelmatbet güncelcasibom girişbetcio girişbetciobetcio girişcasibom güncel girişistanbul escortbetpark girişcasibomceltabetleakcasibom girişmarsbahiscasibomcasibomcasibomDeneme Bonusu Veren Sitelerdeneme bonusu veren sitelergalabetstarzbet girişjojobetsahabet girişcoinbarjojobet girişonwinmeritking girişasyabahisPusulabetmatadorbetcasibomcasibom güncel girişmatadorbet girişjojobetcasibomcasibom girişcasibomOnwinMatbetgrandpashabetmarsbahiscasibomasyabahistempobetkalebetjojobet girişjojobet girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişsekabet güncel girişsahabet güncel girişonwin güncel girişonwin güncel girişbets10 girişngsbahiselexbetmeritking güncel girişcasibomsahabet girişbahigoizmit escortbetcupsafirbethiltonbetmarsbahis güncel girişcasibom resmi girişbetmoonPusulabetcasibom girişgrandpashabet girişcasibomonwin girişimajbetmatbetsekabetonwinsahabetcasibommarsbahisizmit escortkingbettingBahsegelExtrabetMeritkingnakitbahisimajbetmaltcasinopadişahbetjojobet güncel girişBets10Pusulabetbetwoonpadişahbetcasibom

DİYETİSYEN ECE GEÇİLİ: “OBEZİTENİN PSİKOLOJİK SONUÇLARINA DİKKAT!..”

Yayınlanma Tarihi : Google News
DİYETİSYEN ECE GEÇİLİ: “OBEZİTENİN PSİKOLOJİK SONUÇLARINA DİKKAT!..”
0

​Obezite gün geçtikçe toplumsal bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.  Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı son raporda Türkiye, obezite sıralamasında yüzde 66.8 ile Avrupa’da ilk sırada yer aldı. Diyetisyen Ece Geçili, Türkiye’de obezitenin genç yaş grupları arasında oldukça artığını belirterek özellikle çocukluk çağı obezitesine karşı uyarıyor. Ayrıca Geçili, obezitenin ağır psikolojik sonuçlarının da altını çiziyor.

Obezite günümüz hızlı yaşam dünyasında önü alınamaz bir hal aldı. Cinsiyet, yaş fark etmeksizin toplumsal bir sorun olan obeziteye karşı uzmanlar uyarıyor. Obeziteyi birçok faktörün etkilediği biliniyor. Bunlar arasında genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, metabolik faktörler, psikolojik faktörler, çevresel etkenler ve sosyoekonomik durum sıralanabilir. Peki obeziteye karşı ne yapılabilir?

Büyük Şehirlerde Obezite Oranı Daha Yüksek…

Obez hastaların yüzde 80’inde aile öyküsünde obezite bulunduğunu belirten Bloom Psikoloji Merkezi’nden Diyetisyen Ece Geçili, “Genel olarak, Türkiye’de obezitenin genç yaş grupları arasında artığı görülmektedir. Özellikle çocukluk obezitesindeki artış endişe vericidir. Cinsiyet olarak baktığımızda erkeklerde ve kadınlarda obezite görülme sıklığı arasında bazı farklar olabilir, ancak genel olarak obezite her iki cinsiyette de artış eğiliminde. Ayrıca yaşanan coğrafi bölgelerin bile obeziteyi etkilediğini belirtebiliriz. Farklı coğrafi bölgelerde yaşayan insanların beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzları nedeniyle obezite oranında farklılıklar gözlemlenebilir. Örneğin, büyük şehirlerdeki yaşam tarzının kırsal bölgelere göre daha hareketsiz olması ve fast food tüketiminin fazla olması da obezitenin büyük şehirlerde daha fazla görülme olasılığını artırıyor.

Obezitenin Ağır Psikolojik Sonuçları Var…

Obezitenin görünümü ve eşlik eden durumları genellikle fiziksel olsa da, obezitenin çok ağır psikolojik sonuçları olduğunun altını çizen Geçili şöyle devam ediyor: “Yapılan araştırmalar obezite ve psikiyatrik hastalıklar arasındaki bağlantıyı göstermektedir. Nitekim tedavi arayışında olan obez hastalarda psikiyatrik hastalık oranı yüzde 40 ila 60 arasındadır. Obezitenin neden olduğu psikolojik sorunlar arasında yeme bozuklukları (özellikle tıkınırcasına yeme bozukluğu), madde kullanım bozuklukları, psikotik bozukluklar (şizofreni), duygu durum bozuklukları, kaygı-korku (anksiyete) bozuklukları, kişilik bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve travma sonrası stres bozukluğu yer almaktadır.”

Peki Ne Yapılmalı?

Obeziteye karşı toplumsal bir bilincin oluşturulması gerektiğini belirten Diyetisyen Ece Geçili, hareketsiz yaşam tarzından uzaklaşılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk hatta bebeklik dönemden itibaren uygulanması gerektiğini söylüyor. Geçili obeziteye karşı yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Çocukluk Dönemi İçin:

  1. Dengeli ve çeşitli besinlerle beslenmeyi teşvik edin,
  2. Fast food ve abur cubur tüketimini sınırlayın,
  3. Düzenli fiziksel aktivitelere teşvik edin, spor yapma alışkanlığı kazandırın,
  4. Televizyon, bilgisayar süresini sınırlayın ve aktif oyun zamanı ayarlayın,
  5. Ailecek yemek yeme alışkanlığını destekleyin. Unutmayın çocuklar beslenmeyi önce evde öğrenir.
  6. Su içme alışkanlığını teşvik edin, şekerli içecek tüketimini azaltın.

Yetişkinlik Dönemi İçin:

  1. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve devam ettirmek için bilinçlendirme kampanyalarına katılın,
  2. Yeterli ve dengeli beslenmeye önem verin, porsiyon kontrolü yapın,
  3. Fiziksel aktiviteleri günlük rutine dahil edin, düzenli egzersiz yapın,
  4. Stres yönetimi ve duygusal ihtiyaçları karşılamak için alternatif yollar arayın, gerekirse psikolojik destek alabilirsiniz,
  5. Sağlık kontrolü ve düzenli doktor muayenelerine giderek obezite riskini değerlendirebilir ve tedavi planları oluşturabilirsiniz.

Editöre Not: Şubat 2016′ dan günümüze kendi alanında en iyiler arasında yer alan Özel Moodist Hastanesi referansı ile kurulan Bloom Psikoloji, yenilikçi ve öncü yaklaşımları ile hizmet veriyor. Bloom Psikoloji; Bireysel Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Çocuk ve Ergen Terapisi, Psikoonkoloji, Doğum Psikolojisi alanlarında deneyimli kadrosu ile danışanlarını Koşuyolu’ndaki merkezinde ağırlıyor.

EDA SAĞLAM – KURUMSAL İLETİŞİM UZMANI