BIST 100
10.642,60 -0,43%
DOLAR
40,5544 -0,35%
EURO
47,6626 -0,36%
GRAM ALTIN
4.352,20 -1,39%
FAİZ
40,51 0,25%
GÜMÜŞ GRAM
49,81 -2,72%
BITCOIN
117.566,00 0,39%
GBP/TRY
54,5074 -1,07%
EUR/USD
1,1742 -0,06%
BRENT
68,44 -1,07%
ÇEYREK ALTIN
7.115,84 -1,39%
İstanbul Açık
İstanbul hava durumu
33 °

Doğumdan sonra kilo vermenizi hızlandıracak ipuçları – En Son Haber

Doğumdan sonra kilo vermenizi hızlandıracak ipuçları - En Son Haber

Hamilelikte aldığınız kilolardan kurtulmak ve eski fit halinize dönmek istiyorsanız, bu sürecin daha sağlıklı ve kolay geçmesini sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladık…

Yepyeni bir anne olarak zinde ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olma ve bunu sürdürme mücadelesi zor olabilir. Çok yönlü sorumluluklar arasında kalan anne, genellikle hayatındaki yeni bir kişiye bakmaya alışmaya çalışmak ile kendi vücudundaki değişikliklerle baş etmeye çalışmak arasında kalır.

Emzirirken kilo vermek tamamen başka bir zorluktur. Küçük çocuğunuzu emzirmek, aç hissetmenize ve enerji açısından zengin yiyecekler yeme isteği duymanıza neden olabilir. Bebeğiniz için besleyici süt sağlamak için ekstra enerjiye ihtiyacınız vardır ve bu, aşırı yemenize veya aşırı yemenize neden olarak kilo almanıza neden olabilir. Emzirirken kilo vermek, normal bir fitness rejiminden daha zor ve yavaş olabilir. İşte, emziren anneler için kilo verme önerileri;

YORUM YAP

Yorum yapabilmek için kuralları kabul etmelisiniz.

Henüz bu içeriğe yorum yapılmamış.
İlk yorum yapan olmak ister misiniz?