Sevdiğiniz kişiyle aranızdaki ilişkiyi daha sağlıklı hale getirmek için bağımlılık duygusunun olumsuz etkilerini yok etmenizi sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladık…
İlişkiler birçok nedenden dolayı çok önemlidir; duygusal sağlığımızı geliştirir, zor zamanlarda yelken açmamıza yardımcı olur ve zorlu durumlarla karşılaştığımızda bizi birbirimize bağlar. Doğru ilişkiler bizi güçlendirme potansiyeline sahiptir. Fakat partnerimize duygusal olarak bağımlı hale geldiğimizde ne yapmalıyız?
Duygusal bağımlılık, bireyin mutlu kalmak için başka birine ihtiyaç duyduğu ve duygularının sorumluluğunu tam olarak alamadığı psikolojik bir durumdur. Kişi keder, endişe, endişe, depresyon ve umutsuzluk yaşayabilir ve bu duyguları kendi başına beslemek için güçsüz hissedebilir.
Duygusal destek faydalıdır ancak duygusal bağımlılığa dönüşmemelidir. Zihinsel olarak daha güçlü olmak için bununla nasıl başa çıkacağımızı bilmeliyiz. İşte, duygusal bağımlılığın üstesinden gelmenize yardımcı yöntemler;
