KALİTELİ VE SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN YATAK SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Vücudun fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşıyan uyku, yeni güne zinde başlayabilmek için oldukça önemli… Her geçen gün artan iş temposu, şehir hayatının yarattığı yorgunluk ve gün içinde yaşanan stres gibi nedenlerle iyi uykuya ihtiyaç daha da artıyor. Okulda ya da işte başarılı olmanın, günü verimli geçirmenin hem bedenen hem de ruhsal olarak kendini iyi hissetmenin yolu kaliteli uykudan geçiyor. İyi uykuyu belirleyen en önemli parametre ise elbette ki doğru yatak seçimi… Son yıllarda yatak teknolojilerinde yaşanan önemli gelişmeler sayesinde her kullanıcının kaliteli bir uyku uyuyabileceğini vurgulayan Yatak Uzmanı İşbir Yatak, doğru yatak seçimi için dikkat edilmesi gereken noktaları sıralıyor.

Kaliteli bir uyku uyumak için kullanıcının ihtiyacına uygun yatağı seçmesi çok büyük önem taşıyor. Bu noktada yatış pozisyonu, fiziksel özellikler, ağrı şikayeti ve terleme durumu gibi birçok kriter değerlendirilerek yatak seçimi yapılmalıdır. Aynı şekilde yatağın yapımında kullanılan malzeme, yatağın sertlik ve yumuşaklık derecesi gibi hususlara da dikkat edilmelidir. Kullanıcı sağlıklı bir uyku deneyimi yaşamak ve dinlenmiş bir şekilde uyanmak için mutlaka bu nitelikleri göz önünde bulundurmalıdır.

Vücut fizyolojisine uygun yatak seçimi yapılmalı…

Yatak seçimi yapılırken, vücut fizyolojinize uygun seçim yapmak önemlidir. Yatış şekliniz, fiziksel özellikleriniz, ağrı şikayetleriniz değerlendirmeniz gereken kriterler arasında yer almaktadır.
Omurganın gün içerisindeki doğal duruşunun gece boyunca da devam etmesini sağlayan ergonomik yataklar, sağlıklı bir uyku deneyimi sunar. Baş, omuz, sırt, bel ve kalça gibi farklı ağırlık noktalarına tam uyum sağlayan yataklar, omurganızın doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olur. Bu sayede yatak omurganın gün içerisindeki doğal duruşuna uyum sağlar, vücudun herhangi bir noktası basınçta kalmaz. Vücut fizyolojisine uygun seçilen yatak ile kullanıcının uyku kalitesi maksimize edilir.

Vücut kitle endeksi mutlaka göz önünde bulundurulmalı

Sağlıklı bir uyku için yatak seçerken kişinin boy ve kilo durumu mutlaka değerlendirilmelidir. Kiloyla orantılı bir yatak tercih edilmediği takdirde, vücut ağırlığına uygun olmayan yataklar, kaliteli uyku uyumayı doğrudan etkileyebilir. Yatağın, boy ve kilo baz alınarak hesaplanan vücut kitle endeksine göre seçilmesi önemlidir.

Terleme problemi yaşayanlar nem yönetimi sağlayan yataklar tercih etmeli…

Uyku esnasında birçok kişide görülen aşırı terleme durumu rahat ve kesintisiz bir uyku uyumayı engelleyebiliyor. Terleme problemi yaşayanlar, yatak seçimini doğru yaparak bu sorunu en aza indirebilir.

Hava geçirgenliğini destekleyen ürünler, doğal hava sirkülasyonunu kolaylaştırıyor. Nem yönetimi ve hava sirkülasyonu sağlayan malzemelerle üretilen yataklar, ideal uyku iklimi sunarak kullanıcının daha konforlu uyku uyumasına yardımcı oluyor. Tüm bunların bir araya gelmesiyle, uyku bölünmesine yol açan ısınma ve nemlenme sorunu minimize edilerek, üst seviye konfor sağlanmış oluyor. Bununla birlikte nefes alabilen özelliğe sahip malzemelerden üretilen kılıflarla hazırlanan yataklar, ekstra nem yönetimi sağlayarak hem konfor hem de hijyen sunuyor.

Doğru yatak seçimiyle ağrıların uykuyu bölmesi engellenebilir.

Bel, sırt ve boyun ağrısı olanlar, yatak seçimini doğru bir şekilde yaparsa bu ağrılar en aza indirgenebilir. Kullanıcının bu bölgelerinde bir ağrı bulunuyorsa, yatak seçerken bu detaylara mutlaka dikkat etmelidir.

Aşırı sert bir yatakta yatmak, ağrının daha şiddetli hissedilmesine neden olabilir. Omurganın doğal eğimine uyum sağlayan ergonomik yataklar, uyku kalitesini artırarak sağlıklı bir uyku ortamı sunar.

İşbir Discover ile en doğru yatağı kolayca seçmek mümkün…

Kullanıcının doğru yatağı kolayca bulabilmesi için İşbir Yatak Tasarım Merkezi tarafından geliştirilen İşbir Discover; özel algoritması sayesinde vücut şekline, yaşa, kiloya, boya, yatış şeklinize ve daha pek çok kritere göre doğru yatağı bulmaya yardımcı oluyor. Kullanıcı deneyimini iyileştirmeyi amaçlayan Discover Doğru Yatak Bulma Sistemi, vücut yapısı ve uyku ihtiyaçları değerlendirerek kullanıcıyı en doğru yatağı bulması için yönlendiriyor. Doğru yatak seçimi için cevaplanan test sonucu özel algoritmalar ile değerlendiriliyor. Yanıtlar analiz edilerek vücut yapısı ve ihtiyaca uygun yatak önerileri sunuluyor. İsbiryatak.com üzerinden ulaşılabilen İşbir Discover sayesinde en doğru yatak seçimi yapan kullanıcı, rahat ve sağlıklı bir uyku deneyimi yaşayarken, 120 Gün deneme hakkından da yararlanabiliyor.