DOLAR 34,2069 % -0.06
EURO 37,4401 % -0.14
STERLIN 44,7210 % -0.14
FRANG 39,8961 % 0.35
ALTIN 2.877,91 % 0,29
BITCOIN 60.196,24 -2.576
ankara bayan escortPendik escortKadıköy EscortBostancı Escorthttps://goldlightjewels.com/ataşehir escortSpace Fortuna CasinoikimisliJackpot Bob Casinohttps://fedsang.org/silksleura.comistanbul escort bayanankara escorthacklinkOnwinistanbul escortdeneme bonusujojobet girişmatbet girişmegabahis girişgaziantep escortgaziantep escortporno izlejojobet1xbetCASİBOMAsyabahisMeritking Twittercasibomcasibom girişjojobet girişmaltcasinoonwinCasibomcasibomjojobetjojobet girişmatadorbetmatbetonwin girişgrandpashabet girişsekabet güncel girişsekabet güncel girişsekabet güncel girişsekabet güncel girişholiganbetjojobet güncel girişMobil ödeme bozumcasibommarsbahisMarsbahisMarsbahisMarsbahisMeritkingonwincasibom girişcasibomsekabetbetsat girişcasibomOnwincasibomcasibom telegramAsyabahismatadorbetBetebet Girişcasibom girişşişli escortbeylikdüzü escortMarsbahiscasibomholiganbetholiganbetodeonbetodeonbetmarsbahis güncel girişodeonbetimajbet güncel girişbetsatbettineparibahismeritking güncel girişmeritking güncel girişbets10 girişmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel girişholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişonwin güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişonwin güncel girişbetkanyon güncel girişkralbet güncel girişnakitbahis güncel girişjojobetmobilbahis girişbettinebettinecasinomaxi girişgrandpashabet güncel girişmobilbahis girişgrandpashabet güncelgrandpashabet güncelholiganbet güncelholiganbet güncelimajbet güncelpiabellacasino güncel girişsekabet güncel girişonwin güncel girişimajbet güncel girişmarsbahis güncelasyabahiselexbetsupertotobetdumanbet girişcratosslot güncel girişMeritkingMeritkingCasibom GirişMeritkingjojobetSahabet girişbetebet güncel girişcratosslot güncel girişlunabetlunabetlunabetlunabetmatbet girişlunabetlunabetlunabetyouwintakipçi alimajbetMarsbahisPusulabetjojobet girişmariobetmatadorbet girişmarsbahiscasibomultrabetultrabet girişjojobetjojobetbetebetmatadorbet girişmatadorbetjojobet girişbetmarino girişcasibom giriştipobetjojobetholiganbet güncelPusulabetmatadorbet resmiPusulabetistanbul kart başvuruholiganbet güncel girişdumanbet girişvaycasino girişsupertotobetsupertotobetip tv satın almatadorbetmariobetcasibomimajbetCasibom Giriştipobet giriştipobetjojobet güncel girişjojobet mobilcasibomjojobet MeritkingMeritkingMeritkingdeneme bonususahabet güncelbetciosekabet girişjojobetcasibomganobetjojobetdumanbetmarsbahismeritkinggrandpashabetsahabetonwinonwinonwinsekabetjojobetholiganbetmatbetmatbetjojobetcasibom girişpusulabetbettiltbettiltholiganbetcasibomcasibom girişlimanbetqueenbetmarsbahis girişjojobet girişEscortmeritking güncelmeritkingmatadorbetmatadorbet twittergrandpashabetgrandpashabetSlotcasibomtipobettipobetcasibom girişgüvenilir slot sitelerijojobet girişcasibom girişMeritkingmeritking güncelcasibomcasibom girişholiganbet güncel girişjojobetLUNABETsuperbetinbetnanowinxbetbetexpersultanbetbetmariomilanobetholigan betCasinoplusBetriyalmatadorbetsahabetjojobetjojobet girişjojobet güncelholiganbet girişCasibomextrabet

YAZ MEVSİMİ DEPRESYONA NEDEN OLUYOR!

Yayınlanma Tarihi : Google News
YAZ MEVSİMİ DEPRESYONA NEDEN OLUYOR!
0

– Yaz Depresyonuna Dikkat! Yaz Depresyonu Yaşıyor Olabilirsiniz…

– Küresel İklim Değişikliği ve Depresyon…

1980’lerden bu yana gözlemlenen küresel ısınma her geçen gün artarak hayatımızı etkilemeye devam ediyor. Hatta öyle ki geçtiğimiz hafta 6 Temmuz, kayıtlara geçen en sıcak gün oldu. Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan, küresel ısınmanın etkilerinin artmasıyla beraber yazın da ortaya çıkabilen mevsimsel depresyonun günden güne daha fazla kişiyi etkileyebileceğinin altını çizdi.

Kışın azalan gün ışığı ile ilişkilendirilen mevsimsel depresyonun enerjide düşüş, aşırı yemek yeme ve aşırı uyumaya neden olduğu bilinmektedir. Çoğunlukla kış ayları ile ilişkilendirilen mevsimsel depresyonun yazın da olabileceğini belirten Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan, çoğunlukla canlılık ile ilişkilendirilen yaz aylarına bağlı olarak da mevsimsel depresyon görülebileceğini ve kış depresyonundan daha farklı belirtileri olabileceğini de ekliyor.

Kışın ortaya çıkan mevsimsel depresyonun aksine yaz mevsimsel depresyonunda;

*  Uykuda azalma

* İştahta azalma

*  Huzursuzluk ve kaygı hali görülmektedir.

Yaz depresyonunda intihar riski daha yüksek

Yazın ortaya çıkan mevsimsel depresyondan etkilenen kişilere bu durumun olası nedenlerinin ne olduğunu düşündükleri sorulduğunda birçok kişinin yüksek hava sıcaklığı, havadaki nem oranı ve güneş ışığının çok parlak olması gibi cevaplar aldığını aktaran Psikolog Kaplan, “Olası tetikleyicilerin nem, sıcaklık ve günışığı gibi etmenler olduğu düşünüldüğünde günden güne daha da ısınan gezegenimizde mevsimsel depresyon her zamankinden daha büyük bir ruh sağlığı krizine yol açabilir. Yükselen sıcaklıkların ruh sağlığı problemleri nedeniyle acil servis başvuruları ve intihar oranlarında artış ile ilişkisi de göz önünde bulundurulduğunda yaklaşmakta olabilecek bu ruh sağlığı krizi ile mücadele her zamankinden daha büyük önem taşımaktadır.” dedi.

Mevsimsel depresyondan etkilendiğini ya da yakınlarından birinin mevsimsel depresyonu olduğunu düşünenler için, Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan

yardımcı olabilecek adımları sıralıyor:

* İlaç tedavisinin depresyonda etkili olduğu bilinmektedir. Bir psikiyatrist ile görüşün.

* Mevsimsel depresyon da bir depresyon türüdür. Bu nedenle sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamanı, fiziksel aktivitenizi arttırmak depresyonun olumsuz etkilerini azaltmakta yardımcı olabilir.

* Psikoterapi. İlaç tedavisi ve yaşam değişikliklerinin yanı sıra psikoterapi sayesinde sorunlarınız hakkında farkındalığınızı arttırabilir; depresif duygu ve düşünceleri gözlemleyebilir, değerlendirebilir ve baş edebilirsiniz.

Kalamış Psikoloji Yeni Nesil Psikolojik Danışmanlık Merkezi

<kalamispsikoloji@gmail.com>